如何在夏天结束还白到发光？

1、哪些人需要防晒霜？

防晒霜可以保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，有助于预防皮肤癌，每个人不论性别、年龄（6个月以上）都应该使用防晒霜。

2、如何选择防晒霜？

三个关键点：广谱防晒（防止UVA及UVB）、SPF值在30及以上具有耐水性。

3、什么时候涂防晒？

即便是阴天，也有80%左右的紫外线会穿透云层，一年四季出门都需要涂防晒。特别是下雪、海边的沙子、水等环境，会反射太阳光线，需要涂抹防晒霜。

4、每次用多少？多久涂一次？

脸部使用一个1元硬币大小、脖子使用一个1元硬币大小，在出门前15分钟涂抹，在户外时约2小时涂抹一次。

5、化学防晒霜和物理防晒霜有什么区别？

化学防晒霜好比海绵，吸收紫外线。物理防晒霜好比盾牌，反射紫外线。化学防晒霜一般使用感更好，不会留下白色残留物，但是物理防晒霜更适合敏感肌。

6、SPF值越高越好吗？

不是，SPF30左右的防晒霜，可以阻挡97%左右的紫外线，SPF值越高，阻挡紫外线越多，但永远无法达到100%。且SPF数值并不影响防晒霜的效果持续时间，所以一般来说SPF30左右的足够日常使用。

7、婴儿如何防晒？

理想情况下，6个月以下的婴儿应避免直接暴露在太阳光下，出门应当穿上袖、长裤、宽檐帽等，进行物理防晒。6个月以上的婴儿可以使用婴幼儿专用防晒霜。

8、晒太阳可以促进维生素D的合成，防晒会不会有影响？

防晒霜的使用，会影响太阳促进皮肤中维生素D的产生。但是绝大部分人都可以从食物中摄取足够的维生素D，如果单纯依靠晒太阳补充维生素D，不仅效果不理想，还会增加患皮肤癌的风险。

9、喷雾防晒好用吗？

喷雾防晒的有效性和安全性目前并没有明确答案。主要是由于使用喷雾防晒，很难保证皮肤上有足够的防晒成分。如果选择使用喷雾防晒，建议将其喷在手上，在均匀涂抹在皮肤上。同时应避免从口、鼻处吸入防晒成分。

10、防晒霜需要卸妆吗？

一般防晒霜用洗面奶清洁即可，无需卸妆。（皮肤科 王冲）