母乳喂养，你踩雷了吗？（一）

误区1：根据宝宝吃完奶后睡几个小时，判断是否吃饱。

正解：睡眠并不是判断宝宝是否吃饱的标准。文献证实，有时宝宝越是缺乏卡路里，越是容易睡觉。尤其是一些早产儿或低出生体重儿，因其本身睡眠系统发育不完善，很可能会出现没有吃饱而睡很久的表现。因此，妈妈需要通过观察宝宝大小便的次数、体重增长情况等硬性指标来判断宝宝是否吃饱。

误区2：每个妈妈都会出现乳头疼痛，这是一个必经过程。

正解：引起乳头疼痛的主要原因是宝宝含乳姿势不正确。在刚刚开始喂奶时，妈妈可能会感到轻微的不适或疼痛。这种疼痛一般不超过30秒，不会干扰母乳喂养，也不会在两次哺乳间隔时疼痛。所以，当妈妈乳头疼痛时要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。

误区3：要等到有乳汁了，才开始母乳喂养。

正解：初乳在孕16周左右开始产生。分娩后随着宝宝不断吸吮乳房，刺激脑垂体分泌催乳素和催产素，这两大激素帮助乳汁生产和排出。若是延迟哺乳，将导致乳汁分泌减少、乳房肿胀，干扰母亲及婴儿的一些本能行为。妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，这样可以让乳汁来得更早、更多。（乳腺甲状腺外科 张晖）