芳菲四月，预防疾病有小招

明媚的阳光，和煦的春风，万物从蛰伏中醒来，满眼的新鲜。我们从冬天走来，沉闷了一个冬季，冒出的嫩芽，含苞待放的花骨朵，樱花浅深红白宜相间，油菜花金黄如散金，桃花渐欲迷人眼，木棉红比朝霞艳，却是一年踏青的好时节。然而，此时气温多变，各种病菌也趁虚而入，亦是疾病多发期，应做好一些常见病、多发病的预防工作。

当前时节气温逐渐上升，但早晚温差大，加上天气阴晴不定，忽冷忽热，容易引起感冒，造成上呼吸道感染和和心血管疾病发作。因此，四月重点是预防流感等上呼吸道疾病和心血管疾病。我们该怎样预防这些疾病呢？首先要注意保暖，根据天气变化，增减衣服，避免受凉；其次增加体育锻炼；再次少去公共场所或空气混浊场所；日常室内定期开窗通风保持空气流通。此外，当前时节空气干燥，市民平时应多喝白开水。如出现类流感症状者，应及时就诊治疗和休息。易感人群流行季节前还可进行相应的预防接种。

春暖花开，花粉飘扬，此时也要注意防范过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、皮肤瘙痒症、过敏性紫癜等。此类疾病主要与空气中的花粉有联系，其中有些花粉可致特异性体质过敏。应保持室内清洁卫生，注意通风并保持一定湿度。另外，对于闲置一个冬季的衣物，在穿用之前务必晾晒和清洗，以减少螨虫叮咬及螨过敏的发生。对花粉过敏的市民，还应少去花开的地方。

对于孩子们来说，四月是手足口病的高发期，要注意预防。手足口病以婴幼儿发病为主，一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、恶心、呕吐等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。主要通过接触病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物( 如打喷嚏喷的飞沫等) 以及被污染的手、毛巾、牙杯、玩具等感染。此病预防的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；勤晒衣被。流行期间不带儿童到人群密集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。多了解一些生活的小常识，那么春天里的日子肯定是阳光灿烂，风和日丽。（心血管内科二区 谢秋娟）