夏季游泳如何保护耳朵

 

每到夏季游泳的季节，耳痛、耳流脓就诊的患者就会增多。这是什么原因呢? 主要是因为游泳时不洁净的水进入耳内，环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件，从而使细菌滋生，导致中耳炎、外耳道炎的发生。

炎炎夏日，我们游泳时，该如何保护耳朵呢？

首先，游泳上岸后，应将头偏向一侧，并用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出外耳的积水，或用干的棉花签拭干外耳道更好。如果跳水，应当注意姿势正确，避免入水时震破鼓膜，污水从穿孔处进人中耳，也可发生中耳炎。

其次，有慢性中耳炎的病人，鼓膜穿孔或正在流脓者，都不宜游泳。若耳膜仅有小的穿孔，又很久没有流脓者可以游泳，但在下水游泳前应用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入。

最后，游泳时水呛入鼻腔，通过咽鼓管进入耳内，也可引起中耳炎的发生，应该注意避免。如鼻腔呛进了水，正确的擤鼻排水的方法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3-4次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。尤其要注意的是小儿的咽鼓管较短，宽而平直，鼻腔呛水后感染易经咽鼓管进入中耳，如果处理不及时，中耳腔内的脓液可因压力增高而穿破鼓膜流出，所以儿童在游泳时更应注意预防呛水情况的发生。

                                                          (耳鼻喉科 杨强威)