如何让“多喝水”变得更科学

得过肾结石的人大概都很难忘记那种剧烈难耐的绞痛吧，那么如何避免受到结石的侵扰呢？一个非常重要的预防手段就是每天保持充足的水分摄入，特别是有结石病史的人这一点尤为重要，为了预防反复发病，还可以适当增加饮水量，使每天的尿量达到2000ml，但是任何时间的“多喝水”并不代表“玩命的喝水”充足的饮水是健康生活的一部分，但它在医疗中只起到辅助作用，喝水不是解决所有健康烦恼的终极答案，所以仅靠喝水来“排毒”“轻松减肥”“治愈高血压”之类的说法都是不可信的，喝水也要讲究科学哦!（泌尿外科 李兰）