服用氨基酸有滋补作用吗？

 市面上有很多氨基酸补品，部分人认为购买氨基酸可以增加营养，并减轻人体消化蛋白质的“工作负担”。
    其实，每一种食物都含有人体必需的氨基酸，无论是米面还是蛋奶，只要有蛋白质的食物就能够提供氨基酸。健康人体并不需要预先把蛋白质消化成小肽或氨基酸，从一枚鸡蛋等天然食物中获得的氨基酸就大大多于一支氨基酸补液。人体消化蛋白质时，可以按照身体的需求来吸收氨基酸，服用氨基酸补品则会快速摄入多种氨基酸，不仅渗透压过高，而且可能造成氨基酸平衡的紊乱。
    只有在消化道发生严重疾病，胃肠切除手术，胰腺疾病，或因为其他疾病原因无法正常消化吸收的人，才需要服用氨基酸补品。