敏感肌会一直是敏感肌吗

敏感肌是一种皮肤的亚健康状态，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。敏感肌一般角质层薄弱、皮脂膜受损、免疫力差、对外界刺激比较敏感。当皮肤受到外界刺激，会产生明显不适症状的脆弱皮肤，表现为红肿、脱皮、瘙痒、刺痛、突发性干燥、多油等。

敏感肌肤不一定会一直保持敏感状态，它可能是暂时的或者是由特定因素引起的。敏感肌肤可能是由环境刺激、化妆品过敏、天气变化、压力和饮食等多种因素引起的。

如何判断自己是不是敏感肌？

① 在户外稍微晒下太阳肌肤就会泛红，紧接着越来越干燥；

② 一到换季的时候皮肤就会干痒、泛红、发热；

③ 在空调房内会觉得皮肤干燥、紧绷甚至瘙痒；

④ 吃辛辣刺激性食物后皮肤容易泛红、发热，还容易起痘痘；

⑤ 肤色不均，出现肌肤问题后容易留下痕迹或斑点；

⑥ 换新的护肤品后，总觉得面部紧绷、不舒服；

⑦ 使用含刺激性（如酒精、色素、香料）的护肤品时，面部会出现刺痛，泛红的症状；

⑧ 皮肤较薄，角质层受损，容易有皮屑。

如果以上8条你都有过，那可以肯定，你的肌肤已经是敏感肌或者已经在敏感肌的临界点上了。

有些人可能天生就有敏感肌肤，这意味着他们的皮肤对刺激更敏感。然而，即使是天生敏感肌肤的人，他们的肌肤状态也可能随着时间的推移而改善。年龄的增长、生活方式的改变以及正确的护肤方法都可能对敏感肌肤产生积极的影响。

要拯救敏感肌，可以采取以下措施：

是适度清洁，选择温和不刺激的洁面产品，洗脸时使用温水，避免用毛巾暴力搓脸。

是挑选合适的护肤品，敏感时期护肤品要简单，尽量减少皮肤负担，避免使用含有果酸、水杨酸等刺激性成分的产品。

要注意防晒，敏感肌对紫外线的防御力很低，所以要做好防晒工作。

屏障修复也非常重要，可以使用含有修复成分的保湿霜来修复受损的皮肤屏障。

保湿也是关键，敏感肌的皮肤屏障受损，很难保住足够的水分，所以要选择保湿效果好的产品，帮助皮肤保持水分。

如果敏感问题严重，建议去正规医院皮肤科就医，寻求专业的帮助。

（皮肤科 宁静）