神外科普—如何预防脑出血及家中救护

我们应该如何预防脑出血呢?

1.控制血压:脑出血最常见的病因就是高血压，控制血压在正常范围内就相当于预防了一部分脑出血的可能性，让血压维持在一个稳定的状态，避免血压波动对血管壁的损害。

2.保持心情舒畅:高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久，精神紧张、自主神经活动等可引起高血压。保持心情舒畅是十分必要的。

3.注意生活规律:养成良好的生活习惯，如按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，体力活动力求适度和适量，保持大便通畅和勿使劲搬抬重物。

4.改变不良生活习惯忌暴饮暴食、高糖高脂食物、酗酒、吸烟，同时不宜进食过于辛辣的刺激性食物和过浓的茶等兴奋性饮料，但应多次少量的适量饮水。

5.早发现早治疗:脑出血的发病虽多突然，但部分病人在发病前数小时或数日内还是会有一些症状的。一旦突发头晕、头痛或头晕、头痛加重:突发一侧肢体或头面、舌部暂时性发麻、乏力或活动欠灵活;突发嘴角流口水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清;突发血压持续升高等症状时，应尽快就诊，以确保安全。

脑出血带来的伤害不是一个局部，而是累及全身，它带来的伤害不是一时，有可能会影响到我们的一生。养成健康的生活方式，使自己的血压处在正常范围内，预防脑出血的发生。

家里人在家中突然发生脑出血，应进行前期的紧急救护

首先拨打急救电话

1首先拨打急救电话

2.立即将患者平卧，头偏向一侧，防止痰液，呕吐物吸入气管。

3.马上松解患者的衣领和腰带，保持空气流通，天冷注意保暖，天热注意降温。

4.若是昏迷并发出强烈鼾声，表明舌根已经下坠，用干净的物品包住患者舌头，轻轻向外拉出。

5.用冷毛巾覆盖患者头部，血管遇冷时会收缩，以减少出血量。

6.有大小便失禁时，禁止随意移动患者身体，防止出血量加重。（神经外科 覃海妮）