冬季干燥鼻出血小妙招

冬季空气干燥，孩子就特别容易流鼻血，一下就来了，让家长朋友们措手不及，不知道怎么回事。

孩子内热，一是肠胃有积滞；再一个就是，长时间呆在温燥的室内，外感了燥邪。

冬季阳气敛入体内，还容易出现内燥，内外燥相合，燥邪犯肺、伤津，娇嫩的鼻腔缺乏津液滋润，变得干燥脆弱，稍微刺激一下，就很容易流鼻血了。

一、鼻出血怎么办？

1.恐惧和紧张会使血压增高，出血量会加大，此时需要保持冷静。

2.取坐位，尽量不要平躺着或取头后仰位，避免血液呛入气管。

3.头和身体前倾，头及身体前倾可使血液从鼻腔流出。实际上我们从小接受的“仰头”止鼻血方法是错误的，仰头时血液自口腔流下咽喉，会刺激引起呕吐。

4.儿童及青少年鼻出血时可用食指和拇指捏紧两侧鼻翼并压向鼻中隔的前下部，同时用嘴呼吸，如果嘴中有血一定要吐出不要咽下。

5.可冷敷前额和颈部，促使血管收缩，减少出血。

6.高血压患者应立刻监测血压。

7.如果上述措施后鼻腔停止止血，尽量不要触摸或擤鼻涕，否则会有再次出血的可能性。

8.如果上述措施没能止住出血时，尽快到就近医院就诊，寻求诊治。

二、如何预防鼻出血？

1.多吃新鲜的蔬菜、水果，补充足量的维生素，保持大便通畅。

2.勤剪指甲少抠鼻，不要吃太多烧烤、火锅、牛羊肉及人参鹿鞭等大补、刺激性食物药物，戒烟酒。

3.冬季气候干燥，房间可使用加湿器，保持室内湿度，避免鼻腔的干燥。

4.如有引起鼻出血的局部和全身性疾病，要抓紧治疗，避免反复出血。

5.鼻腔反复少量出血，或涕中带血，吸痰带血，要警惕鼻腔、鼻窦、鼻咽恶性肿瘤的发生，应去医院专科行鼻咽镜排查。

通过了解鼻出血的相关知识，我们需要合理科学的止血，保证自身身体健康。（审计科 林广萍）