发生低血糖的诱因及对策

诱发低血糖的因素：

1、胰岛素或口服降糖药物用法不当；

2、未按时进食或进食量过少；

3、运动量增加且未及时加餐；

4、酒精摄入尤其是空腹大量饮酒；

5、其他因素：某些植物药可能有降糖或影响肝肾功能的成分，与某些药物联合时产生协同作用，如大剂量阿司匹林、磺胺类、保泰松等。

既然糖友发生低血糖很危险，平日该如何预防呢？

1、制定个体化的血糖控制目标，非妊娠成年2型糖尿病患者血糖控制目标：空腹血糖：4.4~7.0 mmol/L，非空腹血糖： < 10.0 mmol/L，HbA1C：<7%。有严重低血糖史、预期寿命较短、有严重并发症者适当放宽血糖控制目标，如hba1c<8%

2、我们糖友要掌握一些低血糖相关知识，定期看医生，接受正规的糖尿病教育，根据病情变化及时就医调整治疗方案，避免因药物使用不当导致低血糖。有条件的糖友家里常备快速血糖监测仪，可及时检测我们的血糖，能有效的预防低血糖的发生。

3、保持均衡的饮食和运动，不宜波动太大，定时定量进餐，限制饮酒，尤其不能空腹饮酒，规律运动，量力而行，运动中注意心率变化及身体感受，运动时间超过1小时要及时加餐。

4、选择低血糖风险更低的胰岛素类似物，在减少低血糖发生风险方面，胰岛素类似物优于人胰岛素。

5、外出或运动时随身携带含糖食品和救助卡，外出或运动时随身携带糖果、饼干等食物，糖尿病救助卡要放在容易看到或找到的地方。开车的糖友把含糖食物放在伸手可及的地方。

在这里需要提醒我们糖友的是，携带的食品必须含糖，不能是木糖醇等甜味剂食品。

（内分泌科 陈丽君）