产后恶露多久干净？做好这四点更有效！

产后恶露是让很多产妇烦恼的事情，这些烦恼主要归结于对产后恶露的不了解，那么什么是产后恶露？产后恶露一般情况下需要多久干净？哪些情况下可能会出现恶露不尽？就让我们一起来了解一下吧！

1、什么是产后恶露？

产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出，称为恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周。因其颜色、内容物及时间不同，恶露分为：血性恶露、浆液恶露、白色恶露三种。

①血性恶露：血性恶露颜色鲜红，可能伴有有血块，一般在分娩后会持续3到4天，因个体差异部分宝妈3到4天后依然会有少量血性恶露流出，也是正常现象，一般不超过7天。

②浆液恶露：色淡红，血性恶露逐渐转变为棕色或粉色的浆液恶露后，浆液性恶露会持续10天时间左右，这期间浆液会逐渐减少，白细胞会逐渐增加。

③白色恶露：质黏稠，这时的恶露量虽然已经较少，但会持续大约3周时间甚至更长，大约是3周左右。

2、产后恶露需要多久干净？

由于每一个患者的体质不同，因此恶露的排出时间长短，也各有差异。大多数女性患者会在42天左右排完恶露，但是有些患者身体比较虚弱，恶露排出时间可能会延长。正常情况下，一般会在产后4-6周完全排尽，如超出6周仍有较多恶露排出，为产后恶露不尽。恶露带有血腥味，但不臭。如果恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染，应及时到医院检查和治疗。

恶露不尽很可能是这4个原因造成的，快一起看看吧！

1.宫缩乏力

宝妈们生完孩子后，还需要经历子宫收缩、复旧的过程，不仅是为了让子宫复位，也能给恶露的排出提供充足的动力。宝妈们产后身体比较虚弱，如果休息不好，睡眠不足，很可能造成宫缩乏力，产后大出血、恶露排不尽或者排出时间延长等情况，所以为了避免这种情况，宝妈们产后一定要好好休养，并且坚持纯母乳喂养，刺激子宫收缩，帮助排恶露。

2.胎盘残留

一般情况下，产妇将胎儿分娩过后，30分钟内胎盘也会随之娩出，但也有可能会有部分胎盘胎膜残留在母体内，所以产后一般护士都会按时按需按压产妇肚子，促进子宫收缩，使恶露排出，避免产后大出血。

3.盆腔感染

很多地方有一些坐月子的陋习，比如坐月子期间不能洗澡、洗头，但是产后排恶露期间，宝妈的阴道每天都会分泌脏东西，如果一直不洗澡，可能就会导致盆腔发生感染，出现恶露不尽的现象。产妇一定要注意个人卫生，如果天冷不能洗澡，也尽量每天用温水清洗一下私处，防止感染。

4. 饮食、活动不合理

很多宝妈生完孩子后对饮食没有禁忌，油腻辛辣食物一个不落，但是身体恢复期要以清淡为主，也不能暴饮暴食，否则会导致恶露排不干净。除了饮食以外，运动也是很重要的，宝妈不能整天卧躺在床上，要适量的走动一下，促进身体血液流动，也有助于恶露排出。

产后膳食均衡，调养身体：无论是是顺产还是剖腹产，一般在女性生产之后的一个月里，需要通过坐月子的方式来修复怀孕生子造成的身体及器官的损伤，所以这段时间一定要多注意休息，以补足身体元气为主，妈妈可以多喝一点瘦肉丝瓜汤、鸡汤（注意尽量别喝鸡汤里那层厚厚的油脂）、吃鸡、鸭、鱼类等蛋白质含量丰富的食物，这些食物不仅营养丰富，而且热量比较低，在某种程度上可以减缓腹部赘肉的堆积。为此我们南宁市第二人民医院特地推出了月子餐，包含：蔬菜、肉类、汤、粥以及水果。及时补充优质维生素和多种矿物质，补充适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。

总而言之就是保持外阴干燥清洁，选择使用透气性好的卫生用品，及时更换内衣裤，其次就是要适当的运动，不要长时间卧床，适当下床活动，有助于恶露排出，再者就是要严密观察恶露的性质，如果出现恶露性质的改变，要及时就医，进行相关检查。（产科 黄晓婷）