如何进行乳腺的自我检查

   行经妇女每月月经结束后7～10天，绝经妇女每月固定时间，均应自我检查1次。
    （1） 检查方法:①脱下上衣，照镜观看双乳是否对称，皮肤有无凹陷；②双手上举或抱头观看双乳是否对称，皮肤有无凹陷；③双手叉腰，使胸大肌收缩，观察双乳形态变化是否对称；④挤压乳头，检查乳头有无溢液、溢血等；⑤用2、3、4指腹并拢伸开，按压乳房每个部位，检查有无硬结、肿块、压痛，检查腋窝下有无肿物。
    （2） 发现双侧乳房不对称，乳房有硬结、肿块、质地硬；乳房皮肤有水肿、凹陷、红肿、不光整等；乳头溢液、溢血、凹陷、抬高或偏斜；乳晕区有皮肤增厚、脱屑、皮疹、瘙痒等湿疹样改变；腋窝淋巴结肿大等，应及时就医。